Quando si attraversa un momento difficile, a volte capita che a un problema se ne aggiunga un altro, e poi un altro e un altro ancora. È come scivolare giù lungo una china pericolosa che ci fa perdere il controllo di noi stessi. Il mio suggerimento non è “l’autocontrollo” così come normalmente inteso, perché per...
Ci sono momenti della vita che assomigliano a delle tempeste o a delle perturbazioni mentre si sta navigando in mare aperto. La mente può iniziare a pensare, pensare, pensare… e infarcirsi di preoccupazioni, ipotesi negative, anticipazioni non belle, idee disfattiste. Il corpo segue a ruota, perché il pensiero ostile e pressante, esercita un effetto indebolente...
È che forse siamo stati abituati a pensare che le persone “migliori”, quelle “vincenti”, o “di successo” siano quelle che riescono sempre in tutto quello che fanno. Alzano un dito e magicamente, manco fossero Gandalf del Signore degli Anelli, tutto si forma sotto ai loro piedi. Vi do una notizia: non è così, e anche...
Una delle cose più frequenti che vedo sia in sessione che nel lavoro di gruppo, è questa idea di non essere o fare abbastanza, di non essere abbastanza bravi, di non riuscire come si vorrebbe… in un costante e implacabile giudizio verso se stessi. Ebbene, questa è una falciata che si tira a se stessi...
Siamo stati irregimentati. La nostra vita è scandita dal tempo e da doveri e impegni. Il ritmo naturale sonno-veglia è scandito dagli orologi, dalla famiglia, dal lavoro, dagli impegni. Perfino la fame e le necessità fisiologiche sono scandite da doveri o formalità. L’uomo biologico primordiale, si è perso tra incombenze e necessità dettate dal sistema....
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